Pourquoi ne sommes-nous pas tous égaux en ce qui  concerne la confiance? D’où provient cette incroyable assurance chez certains ? Comment d’autres peuvent-ils être si charismatiques ? Pourquoi y arrive-t-il et pas moi ? 

Le manque de confiance en soi n’est pas une malédiction, on ne nait pas avec. Il s’agit malheureusement de quelque chose qui s’ancre à l’intérieur de nous et qui façonne une personnalité.

Les causes peuvent être multiples ! Un manque de considération dans la prime jeunesse, une situation dévalorisante dans l’adolescence, des critiques et des jugements incessants dans le cadre du travail….

Quoi qu’il en soit, lorsqu’une personne rentre dans une spirale de dénigrement personnel, l’image de soi se ternit, déclenchant une démarche d’auto-destruction émotionnelle et inévitablement relationnelle.

Que vous soyez timide, peureux, que vous ayez été rabaissé, qu’un sentiment de mal-être, de gêne vous contraigne, que le fruit d’une humiliation puérile vous ferme toute perspective… Demandez-vous si à la place de tout cela il ne pourrait pas y avoir quelque chose de différent ?

Faites un break.

Accordez-vous une pause dans ce marasme de pensées négatives et commencez à imaginer autre chose. Permettez-vous de créer une autre facette, une version nouvelle de ce que vous souhaiteriez être. En PNL, cela se nomme « la modélisation ». Derrière ce terme se cache la clé qui permet d’améliorer votre condition de tous les jours dans chaque domaine de votre vie : travail, amour, amitié…

Durant une séance d’hypnose, vous relâchez toutes les amarres qui vous relient à la condition de manque de confiance. Ainsi, plus enclin aux suggestions, un flot d’idées optimistes chemine jusqu’à votre inconscient.

Le travail peut alors commencer. Vous souhaitez avoir plus de répondant face à un collègue, aborder des gens, ou juste dire NON!

Sous hypnose, vous modélisez puis apprenez à façonner le comportement qui sera utile à chaque situation. Comme pour tout, il faut conserver un juste équilibre et ne pas à l’inverse tomber dans un excès de confiance potentiellement nuisible au jugement. Mais ça aussi ça se traite.

Gaël Chaignon

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Gaël Chaignon 2022