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Qui mieux que l’un des deux créateurs de la PNL pour expliquer ce qu’elle est :

« Quand nous avons mis au point l’expression Programmation Neuro Linguistique, beaucoup nous ont dit : ça fait un peu contrôle du cerveau, comme si c’était mal. J’ai répondu : Oui, bien sûr, si vous ne commencez pas à contrôler et à utiliser votre propre cerveau, vous laisserez le hasard décider pour vous... 

La PNL est une expression que j’ai élaborée pour éviter de devoir être spécialisé dans un domaine ou un autre... En fait, nous mettons au point des moyens d’apprendre aux gens à utiliser leur cerveau ».

R. Bandler un cerveau pour changer

Nos programmes déterminent le modèle du monde que nous créons. À partir de nos expériences, nous élaborons des processus de fonctionnement, des habitudes, c'est-à-dire 

des façons de penser, de ressentir et de nous comporter.

Le langage structure et reflète la façon dont nous pensons. Il code et retranscrit notre expérience par nos mots,   notre manière de parler et notre langage corporel.

 Notre comportement humain repose sur notre activité neurologique. Notre cerveau nous permet de percevoir, de penser, de ressentir et d'opérer des choix. 

A partir de l’observation de grands communicateurs, J. Grinder et R. Bandler  ont développé des modèles performants de communication destinés à faire émerger des ressources internes afin d’induire des changements profonds, durables,  respectueux de  l’écologie de la personne et des systèmes dans lesquels elle évolue.

Un traumatisme émotionnel laisse une trace dans le cerveau, il va agir comme un disque vinyle rayé qui passera inlassablement la partie abimée. Étant « bloqué », le cerveau revient toujours sur cet évènement passé. 

Le RITMO, par la stimulation sensorielle, permet de débloquer le traitement de cette

information. 

La personne se concentre sur l’évènement perturbant afin de faire revivre ses souvenirs sensoriels, mais aussi les pensées et les ressentis actuels qui y sont associés. Le cerveau est alors stimulé alternativement du côté gauche puis droit par des mouvements oculaires, par des stimuli tactiles ou auditifs, jusqu’à ce que le souvenir de l’évènement ne soit plus source de souffrance. Après avoir dépassé la phase du traumatisme, la personne peut puiser de nouvelles ressources dans la réalité présente et dans sa propre capacité à opérer des choix.

Le RITMO est très souvent utilisé avec des victimes d’agressions ou de graves accidents, avec des personnes ayant été témoins de catastrophes. Mais son champ d’application s’est aussi étendu au traitement des dépendances, à l’aide aux personnes handicapées ou soumises à des traitements chimiques lourds.

Dans la relation à soi et aux autres, l’AT nous montre comment nous sommes structurés psychologiquement en utilisant entre autre le modèle des « États du Moi » avec le Parent, l’Adulte et l’Enfant.

Ce modèle nous aide à comprendre comment nous fonctionnons en tant qu’individu et comment nous exprimons notre personnalité par le biais de certains comportements.

Son champ d’action ne se limite pas là ! L’AT permet d’améliorer tous types de relations, professionnelles comme personnelles. Elle permet un développement et une évolution de soi en reconsidérant les normes du Parent, en développant les capacités de l’Adulte et en ajustant l’utilisation de son moi Enfant . 

Pour résumer, l’AT permet d’agir au sein même de la communication en rendant les échanges plus performants et plus satisfaisants.

Gaël Chaignon

Tel : +33 674 007 235

gaelchaignon@free.fr

Gaël Chaignon 2022